豆乳おからクッキーでダイエット

豆乳おからクッキーはダイエットのためのクッキー

豆乳おからクッキーはおいしく食べれてカロリーコントロールできる食物繊維もたくさんのクッキー。
食べ過ぎた翌日の食事変わりに、小腹が空いたときのスイーツとして食べれば、簡単にダイエットを実行できるそれが豆乳おからクッキーなのです。

豆乳おからクッキーでカロリーコントロール

◆1食分（1袋）を食べても160kcal強。通常の食事が1食当たり400〜800kcalくらいで肉やフライですと1000kcalを越えてきます。そう考えますと「今日はちょっと少なめに食べようかな？」という日には食事代わりに豆乳おからクッキーちょうどよいでしょう。
おからは水分と混ぜる膨張しますので、飲み物と合わせて食べれば満腹感を得ることができます。

7枚が個袋に密閉され小分けになっているので必ずしも一度に食べる必要はありませんし、外出でも簡単に持ち歩けるのがうれしいですよね。

食物繊維がいっぱい

◆「豆乳」と「おから」ですからタンパク質・食物繊維・ビタミンやイソフラボンを豊富に摂取できます。
特に食物繊維に関しては1食当たりにレタス2個、ごぼう半分に匹敵する量が含有されています。

単純にカロリーコントロールだけではなく、美容や健康のためにも豆乳おからクッキーはとても良いということになります。

ダイエットを簡単に続けられる

◆豆乳おからクッキーの種類はプレーン・かぼちゃ・黒ごま・抹茶・黒豆ココア、と5つあり、クッキーとしての食感や味がとてもおいしいので飽きることなく続けられるでしょう。
[内容量]
12食入×4箱　計48食：
プレーン16食、かぼちゃ・黒ごま・抹茶・黒豆ココア　各8食（1食：7枚入）
[カロリー]
1食35gあたり
＜プレーン＞164.5kcal
＜かぼちゃ味＞166.2kcal
＜黒ごま味＞168.3kcal
＜抹茶味＞164.1kcal
＜黒豆ココア味＞165.2kcal

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