ツボ押しダイエット

◆ツボ押しでダイエット効果
ツボ押しをすることで胃腸や体調が整えられダイエット効果を得て痩せるようになります。
指で指圧してもよいですが、ペンの後ろ側や楊枝、ヘアピンなどでピンポイントに圧をかけるのも効果的。小まめにツボ押しすべきですがやり過ぎには注意してください。

◆耳のツボ
耳の穴の上に被さるように飛び出た軟骨の部分、これを飢点（きてん）といいます。飢点を抑えると食欲を抑える効果があります。

◆手のツボ
手の人差し指の爪の辺りから根元にかけては顔、お腹、ウエストの調子に関係するツボが並んでいます。人差し指の外側、親指の側を集中的に爪から根元、根元から爪へと押していきましょう。

◆足のツボ
足の人差し指の爪の根元には食欲を抑えるツボがあります。ここを食事の前に押しておくことで必要以上の食欲をコントロールし、抑えることができます。

◆お腹のツボ
ヘソの両脇にもツボが存在します。ここを抑えることで内臓の働きがよくなります。場所がお腹ですのであまり強く押し過ぎないことです。内臓の働きお腹の状態が冴えない場合には控えたほうがよいでしょう。